寒暖差がありながらも、朝から半袖で歩く子供たちを見ると、一気に夏を感じる今日この頃。

そして、お伊勢さんの夏の始まりと言ったらこれ…♡

「赤福氷」です♪先日食べに行ってきました♪♪

赤福氷を食べると毎年「夏が来たー」と感じる、伊勢ならではの夏の名物ですね。昔は赤福氷だけだったのが、最近ではイチゴ氷・メロン氷など種類も増えたので、抹茶が食べれない子供たちには果肉たっぷりのフルーツ系が人気です。写真はイチゴ氷で、練乳イチゴもありましたよ。

そして山田清掃では、この時期になると始まるのが…

熱中症対策のあめちゃんです♪（伊勢では飴のことをあめちゃんと言います笑）

外で暑いなか作業を頑張っているので、少しでもみんなの健康をサポートできれば…と置き始めたのですが、意外と好評だったので毎年続けることになりました。毎週いろんな種類をビンに入れるんですが、今回は塩系推しで☆

実は、夏前の暑さに体が慣れていないこの時期は熱中症リスクが高いそうなので、６月から対策を始めるといいそうです。室内でも風通しが悪いと熱がこもるので、換気はもちろん、汗をかいてからでなく定期的に水分をとるように心がけましょう♪ のどが渇いてからでなく、普段から１５分に１口でも口に含むようにする習慣づけをするといいそうですよ。

～重症度チェックリスト～

①軽症（現場での応急処置が可能）

めまい・失神・筋肉痛・筋肉の硬直（こむら返り）・大量の発汗

②中等症（病院への搬送が必要）

頭痛・不快感・吐き気・嘔吐・力が入らない・ぐったりする（熱疲労・熱疲弊）

③重症（入院・集中治療が必要）

意識消失・けいれん・歩行困難・刺激への反応がおかしい・高体温（熱射病）

こういった熱中症のチェックリストを把握しておくことで、自分だけでなく周りの人にも声をかけてあげられる環境を整えていきたいですね。これからお祭りや花火大会など楽しいこともたくさんある季節、夏本番に向けて体づくり・環境づくりを今から始めていきましょう♪